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Abnehm was essen Das Wesentliche des Programms ist, dass Kraftübungen sich mit Cardio-Übungen abwechseln (nachdem alle Ansätze in einer Kraftübung abgeschlossen wurden). Mit einem solchen Abendessen werden Sie keine Schwere im Magen haben, aber Sie werden definitiv auch keinen Hunger haben. Ich habe mein eigenes Studio für Körperformung und verliere in einem Monat bis zu 30 cm an Gewicht…